Как понять, что твоя женщина тебя не уважает 4 апреля 2019 | 0 комментариев
Как понять, что твоя женщина тебя не уважает
Когда кто-то обещает любить тебя вечно, он автоматически обещает и уважать. Любовь и уважение идут рука об руку. Невозможно утверждать, что любишь кого-то, если не можешь уважать этого человека....
Подробнее
Почему хочется в туалет, когда холодно 18 марта 2019 | 0 комментариев
Почему хочется в туалет, когда холодно
Наверняка многие из нас задавались таким вопросом. Действительно, почему, когда холодно, чаще и чаще хочется в туалет? С чем это связано и почему так происходит?
Подробнее
Фразы, которые говорит женщина, когда она перестала любить своего мужчину 20 февраля 2019 | 0 комментариев
Фразы, которые говорит женщина, когда она перестала любить своего мужчину
Любящая женщина делает всё для своего мужчины, в которого влюбилась. Но когда женщина разлюбила, она перестаёт это делать. Но всё равно она обычно старается завершить свою историю с этим мужчиной...
Подробнее
Женские стрижки, не требующие укладки 6 февраля 2019 | 0 комментариев
Женские стрижки, не требующие укладки
Можно ли каждый день быть со элегантной прической и в то же время не транжирить свое время и финансы на укладку и дизайн? Сможете, в случае если речь идет об универсальных женских стрижках, не...
Подробнее
Как избавиться от потливости ног и тела 6 февраля 2019 | 0 комментариев
Как избавиться от потливости ног и тела
К сожалению, повышенная потливость ног и тела весьма распространенное явление. Страдают от нее и мужчины, и женщины, а иной раз даже дети. По статистическим данным, повышенное потоотделение...
Подробнее

Шпинат как фактор укрепления сердца

Правильное питание Рейтинг: 0 Голосов: 0 248 просмотров

Многие из нас любят смузи.  Однако смузи может быть не только вкусным, но и полезным.  И в этом вам поможет шпинат.

Шпинат является источником лютеина, а тот,  в свою очередь,  существенно уменьшает риск возникновения инфарктов,  а также полезен для глаз.

Единственное,  о чём вам необходимо знать-  более полезно употреблять в составе смузи  именно сырой шпинат,  так как любая температурная обработка шпината  путем варки или обработки паром-  приводит к существенному расщеплению и уменьшению содержащихся в нём антиоксидантов.

Экспериментальным путем  было доказано,  что в сыром шпинате содержится гораздо большим лютеина,  чем при любой его термической обработке.

Поэтому просто нарежьте или нашинкуйте шпинат  и сделайте смузи при помощи блендера.  Ещё более полезными эффективным будет,  если перед приготовлением в блендере смешайте сырой шпинат с молоком или йогуртом.



Похожие записи:

Народные рецепты при стоматите и гингивите
Народные рецепты при стоматите и гингивите
В разделе: Народные рецепты
Некоторые из нас сталкивались с неудобствами, которые сопутствуют таким заболеваниям зубов, как стоматит и гингивит. И если с тяжёлыми заболеваниями необходимо всё-таки обратиться к врачу, то занят...
Укрепляем иммунитет с помощью соков
Укрепляем иммунитет с помощью соков
В разделе: Здоровье
Есть множество лекарственных и около лекарственных средств для укрепления и поднятия иммунитета,  но мы займемся его укреплением с помощью натуральных продуктов-  соков.  Есть нескол...
Повышенное давление - как справиться в домашних условиях
Повышенное давление - как справиться в домашних условиях
В разделе: Народные рецепты
Давление более чем 120 на 80 уже считается повышенным. Для большинства людей давление 120 на 80 является золотым стандартом, и только малая часть людей ему не соответствует. Если же ваше давление о...
Как я справился с подагрой - народные рецепты
Как я справился с подагрой - народные рецепты
В разделе: Народные рецепты
Не сдавайтесь в плен болезни» - народная медицина. Подагра считается неизлечимым заболеванием, но я стараюсь не думать об этом. В конце концов, все в моих руках, и тем более здоро­вье. Жа...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!