Правильное питание при беременности 18 августа 2020 | 0 комментариев
Правильное питание при беременности
Вы- счастливая будущая мама, и ваш животик уже об этом вам постоянно напоминает. Но у вас постоянно возникает мысль- а правильно ли я ем? Что благоприятно скажется на моём ребёнке?
Подробнее
Как правильно развивать ум и логическое мышление у детей 18 августа 2020 | 0 комментариев
Как правильно развивать ум и логическое мышление у детей
Когда мы наблюдаем за тем, как ребенок познает мир и осваивает новое пространство, мы уверены – наш кроха совершенно гениален! И готовы помогать реализовывать все его таланты и способности....
Подробнее
Как избежать детской аллергии 18 августа 2020 | 0 комментариев
Как избежать детской аллергии
Главное опасение мамочек — риск возникновения аллергических заболеваний у ребенка. И если вы «на всякий случай», чтобы обезопасить малыша, готовы отказаться от привычной чашки...
Подробнее
10 принципов здорового детского сна 18 августа 2020 | 0 комментариев
10 принципов здорового детского сна
История с детским сном напоминает мне сказку про сороконожку, которую спросили: «Как у тебя получается ходить?» Она задумалась и больше не смогла сделать ни шагу. Так и со сном.
Подробнее
Дисплазия тазобедренных суставов у детей - внимание мамам 18 августа 2020 | 0 комментариев
Дисплазия тазобедренных суставов у детей - внимание мамам
Дисплазия тазобедренных суставов (иначе говоря, дисплазия развития бедра) может проявиться при рождении или развиться в течение первого года жизни ребенка. Суть проблемы — вывих головки...
Подробнее

Шпинат как фактор укрепления сердца

Правильное питание Рейтинг: 0 Голосов: 0 1912 просмотров

Многие из нас любят смузи.  Однако смузи может быть не только вкусным, но и полезным.  И в этом вам поможет шпинат.

Шпинат является источником лютеина, а тот,  в свою очередь,  существенно уменьшает риск возникновения инфарктов,  а также полезен для глаз.

Единственное,  о чём вам необходимо знать-  более полезно употреблять в составе смузи  именно сырой шпинат,  так как любая температурная обработка шпината  путем варки или обработки паром-  приводит к существенному расщеплению и уменьшению содержащихся в нём антиоксидантов.

Экспериментальным путем  было доказано,  что в сыром шпинате содержится гораздо большим лютеина,  чем при любой его термической обработке.

Поэтому просто нарежьте или нашинкуйте шпинат  и сделайте смузи при помощи блендера.  Ещё более полезными эффективным будет,  если перед приготовлением в блендере смешайте сырой шпинат с молоком или йогуртом.



Похожие записи:

Народные рецепты при стоматите и гингивите
Народные рецепты при стоматите и гингивите
В разделе: Народные рецепты
Некоторые из нас сталкивались с неудобствами, которые сопутствуют таким заболеваниям зубов, как стоматит и гингивит. И если с тяжёлыми заболеваниями необходимо всё-таки обратиться к врачу, то занят...
Укрепляем иммунитет с помощью соков
Укрепляем иммунитет с помощью соков
В разделе: Здоровье
Есть множество лекарственных и около лекарственных средств для укрепления и поднятия иммунитета,  но мы займемся его укреплением с помощью натуральных продуктов-  соков.  Есть нескол...
Как избежать детской аллергии
Как избежать детской аллергии
В разделе: Здоровье
Главное опасение мамочек — риск возникновения аллергических заболеваний у ребенка. И если вы «на всякий случай», чтобы обезопасить малыша, готовы отказаться от привычной чашки коф...
Повышенное давление - как справиться в домашних условиях
Повышенное давление - как справиться в домашних условиях
В разделе: Народные рецепты
Давление более чем 120 на 80 уже считается повышенным. Для большинства людей давление 120 на 80 является золотым стандартом, и только малая часть людей ему не соответствует. Если же ваше давление о...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!