Иммунитет- важная составляющая здоровья организма. Ослабление иммунитета ведет к запуску самых различных заболеваний, и за состоянием иммунитета нужно обязательно следить. Есть множество лекарственных и около лекарственных средств для укрепления и поднятия иммунитета, но мы займемся его укреплением с помощью натуральных продуктов- соков. Есть несколько видов смузи и соков, которые помогут вам укрепить ваш иммунитет естественным образом.
Вот вам несколько отличных рецептов повышения иммунитета натуральным способом- соками:
Томатный сок. Лучший томатный сок получается сделанным вручную и дома. Лучше не пользоваться техническим и приспособлениями типа соковыжималок или блендеров, просто выжмите томаты вручную. Томатный сок богат железом, а также витаминами А и D.
Апельсиновый и грейпфрутовый сок. Апельсиновый грейпфрутовый сок очень богат витамином C, который обладает мощнейшим антиоксидантным свойством и защищает ваши клетки от свободных радикалов. Дефицит этого витамина приводит к ослаблению иммунитета и даёт дорогу для инфекций.
Арбузный сок. Самый простой для приготовления вид сока, так как изначально в арбузе много воды, и добыть из него сок очень просто. Арбузный сок оказывает тонизирующее для мышц действие, а также укрепляет иммунитет.
Свекла и морковь. Мало того, что этот микс укрепляет иммунитет, но также оказывает мощное противовоспалительное действие. Очень эффективен при респираторных заболеваниях.
Манго и клубника. Обладает богатым содержанием витаминов A, E и C, а также железа, которые окажут благоприятное влияние на ваш иммунитет. Можно готовить как из свежих, так и из замороженных фруктов.
Морковь, апельсин и зелёное яблоко. В этом миксе много витаминов А, B6 и C, а также фолиевой кислоты и калия. Прекрасный выбор микса для укрепления вашего иммунитета, а также защиты от инфекций.
Похожие записи:
![]() Народные рецепты при болезнях глазВ разделе: Народные рецептыУ многих людей время от времени возникают проблемы с глазами. И если с тяжёлыми заболеваниями необходимо всё-таки обратиться к врачу, то заняться профилактикой глазных заболеваний можно самостоятел... | ![]() Лампочку изо рта вынуть не получитсяВ разделе: РазноеНаверняка каждый из нас слышал истории о том, как какой-то человек засунул себе в рот лампочку и не смог её оттуда вынуть. Большей частью это смешные истории форме анекдотов и баек. Однако врачи, р... |
![]() Воспаление радужной оболочки глаза - народные рецептыВ разделе: Народные рецептыГлаза нужно беречь смолоду, потому что с помощью органа зрения человек получает больше информации из внешнего мира, чем с помощью слуха, осязания и обоняния. Существует большое количество глазных з... | ![]() Народные рецепты при стоматите и гингивитеВ разделе: Народные рецептыНекоторые из нас сталкивались с неудобствами, которые сопутствуют таким заболеваниям зубов, как стоматит и гингивит. И если с тяжёлыми заболеваниями необходимо всё-таки обратиться к врачу, то занят... |